積極的にカラダを動かす努力はしています。
ジョギングもそのひとつ。
先日、今シーズン最初のマラソン大会で、10ｋｍを走って来ました♪
結果は、満足できるものではなかったけれど、
なにせ気持ちよく走ることが出来ました。
ジョギングの良さは、ボクが語るまでもないので省きますが。
一言だけ・・。
頭が良くなります♪
これホント。
単純に血液の流れを良くするだけではなく、
体液を活性化させてくれます。
その結果、脳の働きが良くなる。
もちろん、ボクが科学的に証明できるものではありませんが。
騙されたと思って、あなたもやってみませんか？
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