Cut out エクササイズ

☆3つのポイントでジョガーになる。

東京マラソンが火蓋となった、昨今のランニングブーム。ランニング歴8年の自分にとっては、仲間も増え、いろんなギアが手にはいるようになったので嬉しい限りです。

でも、ランニングを初めた当初は、何故か故障の連続。
フォームは無視、ギア選びは自己流と、今思えば、怖〜ッという感じです。

で、これから是非走り始めてみたい人に、3ポイントアドバイス！

たったこれだけで、あっという間に10kmランナーになれます！！マジほんと！お試しあれ。あっ！ギアだけは、ちゃんと選んで下さいね。